danniela

igår gjorde jag konditionstestet, haha var inte hemskt alls, som jag trodde :p jag vart uppskrämd utav karin när hon sprang in och påminde mig om de på dagis när hon i själva verket försökte va snäll och lugna ner mig hehe :P (Karin som gjorde konditionstestet på mig, jobbar också i köket på det dagis jag är på :)) så det var stencoolt.

ni som ville veta, så hade jag kondition som en elittränare!
ni är avundsjuka va? kan förstå det :) för det är sjuuuukt bra med kondition de! bara det att jag inte kan använda min kondition till 100 % eftersom jag äter så sällan och onyttigt. trist..

haha nejdå jag har inte SÅ bra konditon som en elitare :p men jag hade faktiskt jättebra sa karin, ska förbättra den :) hehe fast maten och de stämmer... ska bättra bättra.. min kropp ställer in sig på stress läge när jag tränar, och tar musklerna istället för fettet eftersom jag inte äter balanserat. :/
så måste verkligen bättra mig med maten! äta oftare och nyttigare..
ja visstfan vart man klokare över den där timmen iaf! tur att man har tillgång till henne ofta :)
efter testet så stack jag och annfi och badade, bastade och solade en liten snabbis också :) va så skönt så.


hmmmm idagrå, har ja vart på kurs också! käkat god lappens ;)

& ville ni veta någon mer såndär information som inte många får reda på, som man egentligen borde få veta tycker jag...

JO.. att om man sitter vid datorn/tv:n på kvällen innan man ska sova,
om vi säger att vi stänger av datorn vid 12 på natten och går och lägger sig, och även om du somnar precis då eftersom du är trött, så somnar inte din hjärna! den kan inte lugna ner sig förens 2 timmar efter!! dvs klockan 2.
det visste inte så många va?
det är väll därför man inte känner sig så utvilad på morgonen, hjärnan håller ju igång fast kroppen sover.
det är dock värre för hjärnan med datorn än tv:n, eftersom man sitter ju så nära dator-skärmen.